do czego

teraz pytanie do panow: dlaczego kobiety na treningach wam przeszkadzaja i w czym dokladnie? Ten temat, zdaje się, był już poruszany. Najprościej: czy to w stylach kontaktowych "uderzanych" (Thai, Kick...), "chwytanych" (BJJ, Judo...) czy też nawet mniej kontaktowych (tu już moje "podwórko"-Aikido) trenowanie z [...]

u mnie bylo mniej wiecej tak: gadka szmatka o tym co slychac bo dawno z nia nie gadalem, ona mi mowi ze jakies tam ciasto zrobila i ******li z czego. mowie na od******l sie ze bym chetnie sprobowal, a wczesniej sie jej pochwalilem ze robie grila, a ona do mnie z tekstem nagle ze tez by chetnie sprobowala... mojej kielbasy... niewyzyta ****, dalej [...]

A Potem się tylko denerwować można jak się ma taki komputer co nie słucha Czego to nie wymyślą do jedzenia

sami nie wiedzą czego chcą,a najgorsze że boją się normalnych kobiet,które mają coś więcej do powiedzenia

[...] Chyba nie musze pisac jak bardzo sie poce. Po treningu od razu porcja bialka i banan i lece pod prysznic. Czy to wogole pomoze mi w zrzuceniu tkanki tluszczowej? Czy jest np. mala roznice od tak grubego ubrania a "normalnego" czyli krotka koszulka i spodenki? Pytam bo w razie czego nie chce na darmo tak sie meczyc w takim ubraniu.

Znaczy mogą/nie mogą, ja mówię nie mogą bo nie są najlepszą opcją, a jak coś nie jest najlepszą opcją to u mnie odpada, proste. Jak zjesz sobie jakiś posiłek a do tego kawałek czekolady czy tam placka to oczywiście nic się nie stanie. A poza tym, po takim biegu to się nap*****laj czego chcesz i daj odpocząć psychice :-))

Co nieco o rozgrzewce Dlaczego potrzebna jest rozgrzewka? Zawsze pierwszym punktem programu ćwiczeń jest rozgrzewka. Także zajęcia aerobiku czy innych ogólnorozwojowych ćwiczeń nie rozpoczynają się od elementów wymagających największego wysiłku najpierw trzeba się rozruszać. Kto uprawia regularnie sport na pewno zdaje sobie sprawę, że rozgrzewka [...]

[...] (pralnia). Po treningu raczej ide się uczyć chociaż teraz zaplanowałem sobie chodzić w czwartki na basen na 2 godziny !! Kiedyś stosowałem Top Massa z olimpu bez większych przyrostów (miałem tylko 500g ) I raz miałem 1 pudełko HMB i o dziwo wzrosła mi troche siła z czego się ciesze bardzo . Ida święta więc dalibyście mi w prezencie SOGa

Asia po tak długim czasie zmiana jest wręcz konieczna. Poza tym zmieniły się nieco cele, przecież nie będziesz już redukować (chyba) bo nie ma z czego. Ale jak już wspomniałem, z takimi rzeczami to do Szefostwa. Ja tu tylko spamuję

mam ze 300 tabsów metki tez na stanie,może wrzucę do śniadania tylko mam dylemat od czego wystartować od slinu czy od metki

[...] ryb, tłustych mięs, jakiegoś awokado, oleju kokosowego, masła klorowanego, urozmić węglowodany, orzechy wrzuć też, warzyw więcej. Nabiał bym ograniczyła. Tutaj ściąga z czego korzystać http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

[...] ? Naramienne: (12 nie 16 serii) to jest max dla ciebie arnold;) 2.Wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie *10 1.Wyciskanie sztangielek 3 serie *10 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie 10 4.unoszenie bokiem w góre w opadzie 3 serie 10 O co chodzi z tym 2/3 co poprawic czego brakuje? Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-06 13:38:09

może nie do końca związane z tematem ale raczej coś czego nie powinieneś bagatelizować, natomiast patrząc na zdjęciach (nie są one odpowiednie do tego stwierdzenia) można podejrzewać wadę postawy i wybrałbym się w związku z tym do ortopedy (badanie RTG) i fizjoterapeuty

[...] To już chyba lepiej wcale nie "ćwiczyć". Zakresy wymyślone przez autora do przeskoczenia na kolejen poziomy są nierealne. A pompki na jednej ręce, w staniu na rękach to coś czego nie umie zrobić aktualnie chyba nikt na świecie, a autor (przypominam, ten człowiek nie istnieje) ponoć "trzaska" kilka powtórzeń. Głupota z tej książki płynie takim [...]

eee, to nie typ do bijatyki;P ale w razie czego trenuje po to na silce, hehe

A ja sernik na zimno wstawiłam do lodówy: zmiksowany twaróg z bananem i odrobiną mleka + żelatyna. Mój facet skomentował "czego to kvrwa ludzie nie wymyślą jak są głodni"

[...] wrazeniami sie dzielic to przekazalam dziecko juz ubrane w kurteczke i buciki i oddalam fotelik do auta i powiedzialam 'nastepnym razem pogadamy';-] bo juz nawet zeby umyte mialam i jedyne czego mi sie chcialo to sppaaaaaaaac. niedobor snu sprawia ze wszystko wydaje sie niefajne kurna:-|. Zmieniony przez - anister w dniu 2012-08-24 08:57:02

[...] nie bylem np. w szkole, przyjechali 2 samochodami i mnie na lodowisko wyciągneli. A rodzina, hmm nie potrzebuje wsparcia rodziny, wystarczy, że mnie wszystkiego nauczyli czego potzrebowałem, siedza teraz na islandii i aby przez skype mam kontakt, nie potrzebuje jej az tak bardzo, ale pogadaj ze swoimi rodzicami szczerze, nawet jezeli bedzie [...]

heh, ale od czego i jak takiego znalezc :) tych rodzinnych mam tak ujowych, ze chodze do nich po skierowania juz tylko i znizki na leki mialem jakis czas temu przeswietlenie, ale bylo wporzo, tam gdzie najbardziej bolalo, to nie z koscmi raczej

[...] O'Halloran, ale głowy uciąć sobie nie dam. To były piękne lata boksu, Nie to co dziś wtedy czarni jak chcieli coś osiągnąć to pchali sie do boksu drzwiami i oknami, było z czego wybrać, nie chciał zap*****lać na treningach to won na ulice zdechnąć w gangu w wieku 21 lat. Nie cackali się jak z jakimiś koślawymi Wawrzykami czy innymi Szpilkami. [...]